Se tenta emagrecer, ganhar peso ou manter o peso atual, é certo que pode ser uma tarefa complicada e com consequências imprevisíveis.

20 Alimentos Naturais Para Suprimir Fome

Em algum ponto dessa jornada irá sentir-se faminta, sem explicação e não conseguirá controlar o que comer, levando a um provável aumento de peso desproporcionado.

Assim para que tal não aconteça quando tiver fome cinja-se aos seguintes 20 alimentos naturais para suprimir fome.

  1. Maçãs
  2. Gengibre
  3. Aveia
  4. Iogurte
  5. Ovos
  6. Especiarias
  7. Legumes
  8. Abacate
  9. Chocolate preto
  10. Salmão
  11. Pastilha elástica
  12. Sementes de linhaça
  13. Chá verde
  14. Tofu
  15. Amêndoas
  16. Menta
  17. Vegetais folha escura
  18. Sementes de chia
  19. Água
  20. Feijões
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