Acne é uma doença da pele, caraterizada pelo aparecimento de pontos sebosos maioritariamente na face e costas. A acne ocorre principalmente em adolescentes, mas também em adultos.

Existem muitos produtos cosméticos para combater acne, dos mais baratos aos mais caros, sendo que todos prometem acabar com acne num instante, mas nem sempre isso acontece, e acabamos por gastar dinheiro sem obter os resultados esperados.

6 Alimentos Para Combater Acne

Assim uma forma barata de combater acne passa por ingerir mais destes 6 alimentos para combater acne:

Vegetais Verdes, como o espinafre, alface, couve ou alcachofra são excelentes para o processo digestivo, bem como a amenizar a acne.

Pepinos, são uma excelente fonte de vitaminas A, C, E, água e aminoácidos, nutrientes que ajudam a combater acne.

Alho, muitas vezes colocado de parte devido ao seu odor, mas saiba que é excelente para acabar com os pontos negros de acne. Isto porque o alho é um super alimento com propriedades antibacterianas que ajudarão a melhorar a sua imunidade.

Chá Verde, opte pelo chá verde em detrimento do chá normal e café se realmente pretende combater acne. O chá verde atua como agente de limpeza, desintoxicando o seu corpo a partir de dentro, removendo assim todas as toxicidades.

Tomate, excelente fonte de vitamina C, mas também de bioflavonoides que ajudam a reparar pele danificada ou com cicatrizes.

Azeite, por ser mais leve que os óleos normais será mais facilmente absorvido pela pele, dando à pele um ar mais saudável, ajudando ainda na prevenção contra acne.

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