Por vezes, e em especial durante o verão surgem compromissos de última hora, e nessa altura você gostava de sentir-se mais magra. Não existe um tratamento da noite para o dia, mas existem pequenas alterações que a podem fazer sentir-se mais magra num instante.

Amanhã Sinta-se Mais Magra

5 Dicas se Sentir Mais Magra

Se pretende emagrecer rapidamente siga as seguintes dicas para se sentir mais magra amanhã:

Salte o Sal

De pensa estar a reter água, evite o sentimento de inchaço abdominal ao manter o sal longe de si. Opte por alimentos que temperem a comida naturalmente.

Durma Bem

Se está cansada, não consegue exercitar. A privação do sono estimula a vontade de comer, assim evite comer em excesso e mantenha-se cheia de energia ao ir para a cama mais cedo e conseguir uma boa noite de sono.

Exercite-se

Uma boa sessão de exercício físico ajudará seu corpo a desintoxicar, mas o principal benefício é o aumento de confiança. Praticar exercício físico é uma excelente forma de sentir-se mais magra num instante.

Beba Água

A água faz maravilhas no combate ao inchaço abdominal, assim, deixe as bebidas refrigeradas de lado e beba um bom copo de água. Pode adicionar alguns sabores com frutas naturais (limão, laranja, menta, pepino).

Cozinhe em Casa

Quando janta fora não sabe o que vai estar em seu prato, sem contar com o tamanho da dose. Faça um favor a seu corpo e cozinhe uma bela refeição caseira. Porque não experimentar estas receitas da dieta mediterrânica?

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