Perder peso e ficar com barriga lisa é o objetivo de muitas mulheres. Veja aqui uma ideia de ementa para barriga lisa.

Dieta Barriga Lisa

Menu Dieta Barriga Lisa

Dieta Barriga Lisa: Pequeno-Almoço

  • 2 fatias de pão integral
  • 1 banana pequena (fatiada)
  • 1 colher de sopa de manteiga de amendoim
  • Chá verde

Dieta Barriga Lisa: Lanche matinal

  • 1 iogurte grego com 0% de gordura e sabor a cereja

Dieta Barriga Lisa: Almoço

  • Salada de verduras coberta com
  • 2 fatias de peru
  • 1 fatia de queijo provolone
  • 1 ovo cozido
  • Vegetais
  • 2 colheres de sopa de um molho light

Dieta Barriga Lisa: Jantar

  • Peito de frango grelhado
  • 1 batata doce assada
  • 1 chávena de salada de quinoa

Dieta Barriga Lisa: Sobremesa

  • 1 trufa de chocolate

Dieta Barriga Lisa: Lanches

  • 15 amêndoas
  • ½ chávena de uvas congeladas

Saiba mais sobre dieta barriga lisa.

COMPARTILHAR
Artigo anteriorBenefícios dos Espinafres
Próximo artigoBenefícios dos Frutos Secos

1 COMENTÁRIO

  1. […] Faça bons exercícios aeróbicos para emagrecer com saúde e faça uma dieta bem balanceada de forma que a quantidade de calorias ingeridas jamais ultrapasse a quantidade de calorias perdidas nos exercícios! Pois do contrário você não conseguira emagrecer de maneira eficaz e duradoura e tão pouco perder barriga. […]

DEIXE UMA RESPOSTA

Please enter your comment!
Please enter your name here